Tout savoir sur la tendinite

Une tendinite, une inflammation douloureuse d'un tendon, tout le monde a dû en avoir une au moins une fois, et/ou tout le monde en a déjà entendu parler. Mais qu'en est-il, exactement ?

Qu'est-ce qu'une tendinite ?

Tendinite au coudeLe corps humain est constitué d'os, de muscles, de tendons, et de nerfs. Une inflammation du tendon n'a aucun rapport avec une fracture bien que, parfois, cela puisse faire tellement souffrir, que nous pourrions penser à une fracture. Elle peut être ressentie à l'effort comme au repos et entre dans la catégorie des troubles musculosquelettiques (TMS).

« Tout » peut engendrer une tendinite. Le fait de porter quelque chose de lourd durant un laps de temps assez long, une mauvaise position, des gestes répétitifs, autant de choses qui peuvent fragiliser le tendon, et briser quelques fibres qui le constituent. En continuant les efforts, une réaction inflammatoire se fera sentir à une intensité plus ou moins importante.

Pouvant toucher toutes les articulations ou muscles du corps, les tendinites peuvent arriver au genou, au coude, à la main, au poignet, au coude, à un pouce ou un autre doigt, et bien d'autres endroits comme la cheville ou l'épaule. Sans gravité, ce ne sont pas des fractures. En revanche, même si cela se soigne très bien, il est parfois conseillé d'aller voir le médecin qui confirmera une inflammation du tendon ou penchera davantage pour une lésion osseuse, tout dépend de l'action qui aura été faite auparavant.

Pour bien soigner une tendinite, le repos du membre atteint est impératif. Néanmoins, il ne faut pas rester immobilisé pendant des jours et des jours, voire des semaines. Au bout de quelques jours, il faudra reprendre les mouvements du membre, afin de redonner de l'élasticité au tendon endommagé. En agissant calmement, sans brutalité, tout rentrera très vite dans l'ordre.

Alors qu'une inflammation d'un tendon soit un mal sans gravité, il est cependant nécessaire de bien respecter les recommandations de soins. Mal soignée, elle peut se montrer une gêne durant plusieurs années, en fonction de l'humidité de l'air, s'il pleut ou s'il neige.

Pour en savoir plus rapidement sur les tendinites, nous vous recommandons cet article qui aborde brièvement les sujets exposés en détail sur Tendinite.fr.

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